唯美食与爱不可辜负——法式黑椒牛排—张凯—山西经济广播电台饭点说吃栏目—优府网

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又到一年七夕节,去哪儿吃大餐?买哪些花?看哪些电影?为了给她/他准备惊喜又伤了不少脑细胞吧?俗话讲:要想留住女人男人的心,很难留住女人男人的胃。吴镇宇就说 教导费曼:男孩子不懂掌厨就交能不能 女亲戚亲戚朋友哦!显然,掌厨就让成为恋爱的必备技能,就说 再是女生的专属。你你这个七夕,为TA亲手准备一顿暖胃又暖心的菜肴吧!细细品味吃情不减的浪漫……

优府美食攻略今日推荐:法式黑椒牛排

难度:初级

时间:2小时

主料:牛排80克

辅料:土豆半个、西兰花4小朵、橘子苹果苹果一有一一一有一个 、洋葱1/有一一一有一个

调料:食盐1/3小勺、老抽半小勺、黑胡椒适量、黄油20克、香草适量、黑椒汁80克、苏打粉1/4小勺、红酒80克

美食菜谱大全做法:

1.牛肉用松肉锤锤松

2.置于碗中,加入红酒、盐、小苏打腌渍2小时

3.电饼铛内装进去黄油,挑选自主烹饪——大火——上盘关闭——开使英语

4.下盘加热至80度时,下入牛肉煎制,煎制的时间取决于你你会的生熟程度,一般三成熟是什么是什么期期 是什么两面各煎80秒,五成熟是什么是什么期期 是什么1分钟,七成以上2-3分钟

5.翻面再煎,即可将牛肉取出

6.土豆切块、西兰花撕小朵、橘子苹果苹果对切、洋葱切片

7.电饼铛重新加热,挑选自主烹饪——大火——上盘关闭——开使英语 ,下盘加热至80度时,下入各种蔬菜煎熟,加几滴 盐、黑胡椒碎与香草碎炒匀

8.将煎好的蔬菜与牛排摆盘,黑椒汁加热后浇在牛排外皮即可

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